おはようございます。省エネアドバイザーの鈴木です。
本日の浜松市中区の天気は「晴れのち曇り」、最高気温は１５度です。一気に寒くなってきましたね。
今、全国でインフルエンザが「流行」し始めています。11月での流行は例年に比べだいぶ早い時期にあたり今年は感染の広がりも予想されています。拡大を防ぐには個々での感染予防策が必要となります！！
インフルエンザの感染は主にくしゃみや咳の飛沫を直接吸い込んだり、床に落ちたウイルスがホコリとと共に舞い上がり吸い込むことによるものがほとんどです。マスクの着用などでの対策は有効です。
また空気環境を整える事も大事です。温度は20度前後、湿度は60〜70度にして定期的に換気をして空気の入れ替えをして下さい。
あとは一番肝心な「身体」のメンテナンスです。疲れや睡眠不足で免疫力が低下します。栄養のある食事と規則正しい生活を心がけて下さい。お年寄りの方や小さなお子様はかかりつけの病院で「ワクチン接種」も早めにしていただくのがいいでしょう。
まずは、「自分自身がかからない」事で感染拡大を防げます。インフルエンザにかかってしまうと仕事や勉学、家事のすべてにおいて妨げになってしまう上に他の人にも大きな迷惑をかけてしまいます。それを自覚し、感染予防を日々心がけましょう！
それでは今日も一日頑張りましょう！
家庭でできる省エネ対策
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